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La dieta a zona è un regime alimentare ideato dal biochimico americano Barry Sears negli anni ’90, con l’obiettivo di mantenere nel corpo un equilibrio ormonale ottimale, in particolare tra insulina e glucagone, e ridurre l’infiammazione cronica. Il principio base è mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue e fornire energia in modo stabile, […]

Nella vita di tutti i giorni, mantenere la mente lucida e reattiva è fondamentale: dallo studio al lavoro, fino alle attività quotidiane che richiedono attenzione e prontezza. Stress, stanchezza, cattive abitudini alimentari o semplicemente il passare del tempo possono però ridurre le nostre capacità cognitive, rendendo più difficile memorizzare informazioni o rimanere concentrati a lungo. […]

Le proteine in polvere sono integratori alimentari che forniscono una fonte concentrata di proteine. Si tratta di una soluzione pratica e versatile, ideale per supportare il benessere muscolare, favorire il recupero dopo l’attività fisica e integrare eventuali carenze nutrizionali. Sul mercato esistono diverse tipologie di proteine in polvere, ognuna con caratteristiche specifiche. Come scegliere le […]

Magnesio Supremo è un integratore che contiene una speciale forma di magnesio, che apporta diversi benefici per l’organismo. È prodotto dall’azienda italiana Natural Point, nata a Milano oltre 25 anni fa. Con il tempo sono nate diverse varianti della versione classica, andando a costituire la linea Magnesio Supremo, con integratori specifici per varie esigenze. Il […]

Creme CBD per Dolori Muscolari e Articolari: Guida Completa al Sollievo Naturale Negli ultimi anni, il CBD si è affermato come una delle soluzioni naturali più promettenti per il sollievo da dolori muscolari e articolari, grazie alle sue potenti proprietà antinfiammatorie e lenitive. Con la vasta gamma di creme CBD disponibili sul mercato, però, scegliere […]

Le difese immunitarie costituiscono il complesso sistema di protezione del nostro organismo contro virus, batteri, funghi e altre minacce esterne. Fattori come lo stress, l’età, le cattive abitudini alimentari, la mancanza di sonno e i cambi di stagione possono indebolire questa barriera naturale, rendendo il corpo più vulnerabile alle infezioni. Per questo motivo, in alcuni […]

CBD per dormire: come usare olio, capsule e caramelle e dosaggi consigliati La qualità del sonno è fondamentale per la salute e il benessere generale, ma per molti il riposo notturno resta un obiettivo difficile da raggiungere. E se esistesse una soluzione naturale, sicura ed efficace? Sempre più persone si stanno rivolgendo al CBD per […]

La dieta è una delle principali cause del colesterolo alto. Infatti, una dieta ricca di grassi saturi e trans, povera di fibre e con un eccesso di zuccheri semplici, aumenta significativamente il rischio di ipercolesterolemia. Dunque, apportare modifiche alla propria alimentazione è un passo fondamentale  per abbassare il colesterolo e rappresenta la base per il […]

La berberina è un composto naturale di colore giallo intenso appartenente alla classe degli alcaloidi. È estratta da diverse piante, tra cui il Berberis aristata (crespino), il Coptis chinensis, e altre piante usate nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica. È nota per i diversi benefici che può apportare alla salute, in particolare sul cuore e […]

CBD vs THC: come funzionano, cosa cambia e perché è importante conoscerli La cannabis è una pianta straordinariamente complessa, contenente una moltitudine di composti chimici, ciascuno con proprietà e potenzialità specifiche. Tuttavia, due cannabinoidi emergono come i più noti e studiati: il CBD (cannabidiolo) e il THC (tetraidrocannabinolo). Mentre il CBD è celebre per i […]