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La dieta paleo, o dieta paleolitica, è un regime alimentare che si ispira alle abitudini dei nostri antenati del Paleolitico — cioè prima dell’avvento dell’agricoltura e dell’allevamento. L’idea di base è che il corpo umano sarebbe geneticamente adattato a quel tipo di alimentazione “primitiva” e non a quella moderna, ricca di alimenti raffinati e trasformati. […]

Cos’è la vitamina D e a cosa serve? La vitamina D (più correttamente colecalciferolo) più che una vitamina è un pro-ormone. Il suo precursore (il 7-deidrocolesterolo) viene trasformato in pre-vitamina D e successivamente convertito nella forma di vitamina D prodotta dall’organismo ovvero colecalciferolo o vitamina D3. Agisce pertanto come un ormone steroideo.È fondamentale per: La […]

Con l’arrivo dell’autunno, il nostro ritmo biologico può subire forti alterazioni: la luce solare diminuisce, la temperatura cala e lo stress post-estivo si accumula. Tutti questi fattori possono compromettere la qualità del sonno, causando insonnia, risvegli notturni o affaticamento mattutino. Se anche tu stai facendo fatica ad addormentarti o a dormire profondamente, gli integratori naturali […]

La menopausa rappresenta una tappa cruciale nella vita di ogni donna: non solo segna profondi cambiamenti fisiologici, ma porta con sé conseguenze che possono influenzare in modo significativo la qualità della vita. Cos’è la menopausa In Italia sono circa 17 milioni le donne in menopausa e perimenopausa, e sebbene abbia un impatto significativo nella vita […]

Laila DormiBene è un integratore per dormire meglio a base di melatonina e un complesso di estratti naturali. La forma più conosciuta è in pastiglie gommose, ma è disponibile anche in compresse e gocce. Fa parte della linea Laila, che comprende anche il farmaco Laila a base di olio essenziale di lavanda. Si tratta di […]

Il ferro è un minerale essenziale perché partecipa alla formazione dell’emoglobina, la proteina che trasporta l’ossigeno nel sangue, e della mioglobina, che immagazzina ossigeno nei muscoli. Inoltre, contribuisce al normale funzionamento del metabolismo energetico e del sistema immunitario. In caso di carenza di ferro, dovuta ad apporto insufficiente con l’alimentazione o un aumento del fabbisogno, […]

Le unghie gialle sono un inestetismo che può destare qualche preoccupazione, ma che spesso nasconde cause comuni e facilmente risolvibili. Il termine medico per questa condizione è “xantonichia”, che deriva dal greco e letteralmente significa proprio “unghia gialla” L’ingiallimento può presentarsi sia ai piedi che alle mani e in forme diverse: talvolta le unghie diventano […]

Dopo un pasto abbondante o particolarmente ricco, può capitare di avvertire una fastidiosa sensazione di pesantezza allo stomaco. Questo problema, spesso accompagnato da gonfiore, sonnolenza o difficoltà digestive, è comune e può compromettere il benessere quotidiano. Le cause possono essere diverse: un pasto troppo ricco di grassi, un ritmo di vita frenetico che porta a […]

Il reflusso gastroesofageo è una condizione in cui parte del contenuto dello stomaco risale nell’esofago, cioè il canale che collega la bocca allo stomaco. Alla base del trattamento di questo disturbo ci sono dei cambiamenti alla dieta e allo stile di vita. Farmaci, integratori e dispositivi medici possono essere un valido aiuto, ma senza un’adeguata […]

Guida Completa ai Prodotti CBD: Qual è il Formato Giusto per Te? Nel vasto panorama dei prodotti CBD, scegliere quello più adatto alle proprie esigenze può essere una sfida. Oli, capsule, tisane, creme e persino caramelle: ogni formato presenta caratteristiche uniche pensate per adattarsi alle diverse preferenze e necessità. Ma quale opzione è migliore per […]