MELATONINA ACT 150 COMPRESSE

Cos'è melatonina act 1mg 150 compresse?

Tutti noi, almeno una volta nella vita, abbiamo vissuto periodi di forte ansia o stress, che ci impediscono di rilassarci come dovremmo, e, cosa peggiore, di prendere sonno la notte. I benefici legati a un buon sonno ristoratore sono tanti, e, quando fatichiamo ad addormentarci ecco che entriamo in un circolo vizioso estremamente deleterio: ci sentiamo stanchi, affaticati e demotivati, e, tuttavia, non riusciamo a prendere sonno o abbiamo un sonno disturbato, interrotto. Se anche tu soffri di insonnia, ecco che l'integratore di melatonina compresse act 1mg può essere la soluzione che fa per te. Questo integratore alimentare in compresse contribuisce infatti a ridurre il tempo richiesto per prendere sonno, e, conseguentemente, a migliorare la qualità del sonno. Potrai finalmente alzarti dal letto riposato e pieno di energie, ritroverai la voglia di fare e il piacere di dormire!

Quali sono i principali benefici di melatonina act 1mg 150 compresse?

La melatonina è un ormone prodotto dall'epifisi che viene secreto durante la notte allo scopo di regolare il ritmo sonno-veglia. Ma quali sono esattamente i benefici degli integratori di melatonina act 1mg?

• regola il ritmo circadiano: si tratta, appunto, del ritmo sonno-veglia, una condizione periodica che si ripete ogni giorno. Il corpo umano sviluppa infatti una sorta di orologio biologico sulla base della quale secerne determinati ormoni e altre sostanze in grado di influenzare sia le nostre capacità fisiche che le sensazioni.
• allevia il mal di testa: spesso, infatti, alcuni tipi di mal di testa sono causati proprio dalla mancanza di un adeguato sonno
• contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario: questo perchè un sonno disturbato determina l’innesco di una risposta immunitaria anomala e di un processo infiammatorio, con conseguenti disturbi fisici
• contribuisce a migliorare l'umore: la mancanza di sonno porta infatti spesso a stati di stress e agitazione e malessere psico-fisico generale
• esercita un'azione antiossidante, proteggendo le cellule dall'azione dei radicali liberi e prevenendone l'invecchiamento

Quali sono le principali cause dell'insonnia?

L'insonnia, purtroppo, è una condizione diffusa a tutte le età. Ma quali possono esserne le principali cause?

•  cause di natura medica: alcune condizioni di salute, quali possono essere disturbi gastrointestinali (reflusso gastroesofageo), problemi endocrini e asma possono intaccare notevolmente la qualità del sonno
• stress intenso: alcune particolari situazioni della vita possono contribuire a causare ansia e stress che possono provocare difficoltà a prendere sonno, soprattutto se gli stessi pensieri che creano ansia tendono a manifestarsi durante la notte
• abitudini alimentari scorrette
• cattive abitudini quali l'eccessivo consumo di caffeina o l'utilizzo di dispositivi elettronici quali computer, tablet e cellulari appena prima di coricarsi
• problemi psicologici, quali depressione, disturbo bipolare, disturbi psicotici e disturbi d'ansia

Modalità d'uso 

Si consiglia di assumere melatonina compresse una volta al giorno (nelle dosi di una compressa al giorno) all'incirca mezz'ora prima di coricarsi

Avvertenze e controindicazioni

Non superare la dose giornaliera consigliata. Si consiglia di tenere melatonina compresse fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano

Le nostre conclusioni su melatonina compresse act 1 mg

Abbiamo dunque ben chiaro come la qualità del sonno sia in grado di influenzare, in bene e in male, tutta la nostra vita. Se fatichi ad addormentarti o senti che il tuo sonno non è di qualità, l'integratore di melatonina compresse sarà veramente in grado di darti un aiuto concreto; ritroverai finalmente un sonno tranquillo e tornerai a goderti ogni giornata senza stress o stanchezza arretrata!