I migliori rimedi per il raffreddore

• I sintomi del raffreddore
• Rimedi per il raffreddore
  – Farmaci antinfiammatori
  – Farmaci con paracetamolo
  – Spray nasali decongestionanti
  – Lavaggi nasali
  – Rimedi naturali

Il raffreddore è un’infezione virale comune che colpisce il tratto respiratorio superiore, in particolare naso e gola. È causato da diversi tipi di virus, tra cui i rhinovirus, che sono i più frequenti responsabili.

Si tratta di uno dei tipici malanni stagionali che si trasmette facilmente attraverso le goccioline respiratorie (quando si starnutisce, tossisce o parla) o tramite il contatto diretto con superfici o oggetti contaminati. Il periodo di incubazione dura generalmente da 1 a 3 giorni, nei quali il virus si moltiplica nel corpo e si può già essere contagiosi.

Solitamente il disturbo si risolve da solo in 7-10 giorni. Tuttavia, in alcuni casi si può ricorrere ad alcuni prodotti farmaceutici e rimedi naturali per alleviare i sintomi e contrastare il raffreddore più velocemente. Il primo passo per poter prendere le giuste contromisure è certamente riconoscere e comprendere i sintomi.

I sintomi del raffreddore

I sintomi tipici del raffreddore sono la congestione nasale e il naso che cola, che costringono a soffiarsi il naso ripetutamente. Ciò avviene principalmente perché i virus che provocano il raffreddore infettano le cellule della mucosa nasale, portando l’organismo a produrre più muco per intrappolare i patogeni e liberarsene. Inoltre, l’infezione causa una dilatazione dei vasi sanguigni della mucosa nasale. Ciò comporta un restringimento delle cavità nasali, che provoca difficoltà nel passaggio dell’aria e quindi disturbi nella respirazione.

A seconda del tipo di virus e della gravità dell’infezione, il naso chiuso può essere accompagnato anche da altri sintomi, come:

• Starnuti: un altro meccanismo utilizzato dall’organismo per espellere i patogeni.
• Mal di gola: dovuto alla risposta immunitaria attivata contro il virus, che può infiammare la gola.
• Tosse: stimolata dall’irritazione della gola o dall’accumulo di muco nelle vie aeree.
• Mal di testa e pressione sinusale: derivano dall’infiammazione dei seni paranasali e dall’accumulo di muco che crea una sensazione di pressione.
• Febbre lieve: una possibile risposta dell’organismo per contrastare la riproduzione del virus.
• Malessere generale: dovuto alla liberazione di citochine infiammatorie, che influenzano l’intero organismo, causando affaticamento, debolezza e dolori.
• Orecchio tappato: dovuto al fatto che il naso e l’orecchio sono collegati attraverso la tromba di Eustachio, che può essere ostruita dal muco.

Rimedi per il raffreddore

In base alla gravità e alla varietà dei sintomi si può scegliere il giusto rimedio per il raffreddore. Nei prossimi paragrafi analizzeremo quelli più comuni.

Farmaci antinfiammatori

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) sono utili per ridurre l’infiammazione e il dolore.

Vengono utilizzati soprattutto quando il raffreddore provoca infiammazione e gonfiore della mucosa nasale piuttosto intensi. Inoltre, sono adatti nei casi in cui il raffreddore porta anche sintomi come mal di gola, mal di testa e dolori muscolari o articolari.

Un’ottima soluzione in questi casi è Nurofen Influenza e Raffreddore, che unisce l’azione antinfiammatoria dell’ibuprofene a quella decongestionante della pseudoefedrina.

In alternativa, ci sono dei farmaci che uniscono un principio attivo antinfiammatorio con la vitamina C, allo scopo di supportare il sistema immunitario nel contrastare il virus. Ad esempio, ci sono Aspirina C e Vivin C, che contengono acido acetilsalicilico (antinfiammatorio) e acido ascorbico (vitamina C).

Farmaci con paracetamolo

Il paracetamolo è un farmaco antipiretico e analgesico. Viene utilizzato principalmente quando non c’è una forte infiammazione e il raffreddore è associato a febbre o dolori lievi o moderati, come mal di gola, mal di testa o dolori muscolari o articolari.

Il farmaco con paracetamolo più utilizzato è sicuramente Tachipirina, disponibile in tanti dosaggi e formati che la rendono adatta per tutte le età.

Tuttavia, per il raffreddore può essere più indicato Tachifludec, che al paracetamolo aggiunge acido ascorbico (vitamina C) e fenilefrina cloridrato (decongestionante). Dunque, oltre ad alleviare febbre e dolore, favorisce il sistema immunitario e aiuta a liberare il naso chiuso. Inoltre, è disponibile in vari gusti e può essere sciolto in acqua calda per creare una bevanda simile a una tisana, sfruttando anche l’azione benefica e rilassante del calore.

Spray nasali decongestionanti

Gli spray nasali decongestionanti sono utili per combattere la congestione nasale tipica del raffreddore. Si utilizzano principalmente quando il naso chiuso è il sintomo principale, non accompagnato da infiammazioni, febbre e dolori consistenti.

Infatti, gli spray decongestionanti agiscono a livello locale, determinano una vasocostrizione dei vasi sanguigni presenti nel naso dando sollievo dall’occlusione nasale.

Uno dei migliori prodotti di questa tipologia è Vix Sinex Aloe, a base di ossimetazolina cloridrato. Questo principio attivo è utile a ridurre il gonfiore dei vasi sanguigni della mucosa nasale, favorendo il passaggio dell’aria. Inoltre, contiene aloe vera, con proprietà lenitive e idratanti che alleviano l’irritazione della mucosa.

In molti casi, gli spray decongestionanti possono essere utilizzati insieme al paracetamolo o agli antinfiammatori, ma solo se ci sono sintomi diversi che richiedono trattamenti specifici. Prima di effettuare un trattamento combinato è bene chiedere un parere al medico o al farmacista.

Lavaggi nasali

I lavaggi nasali sono utili per il raffreddore in quanto aiutano a pulire le vie nasali e a migliorare la respirazione. Si usano principalmente in caso di congestione nasale lieve, non associata a infiammazione, dolore e febbre.

Sono l’ideale come primo rimedio quando si vogliono evitare farmaci decongestionanti. Tuttavia, in alcuni casi sono usati in associazione a questi, coadiuvando la rimozione del muco in eccesso.

Solitamente, per i lavaggi nasali vengono utilizzate delle soluzioni saline isotoniche o ipertoniche. Per questo, hanno il vantaggio di essere un rimedio molto sicuro, adatto anche per i neonati e le donne in gravidanza.

Un esempio è Iper Clenny, una soluzione ipertonica al 3%, disponibile in pratici flaconcini monodose da 5 ml.

Rimedi naturali

In caso di sintomi lievi si può evitare di ricorrere a farmaci e applicare dei semplici rimedi naturali.

In generale, è importante mantenere una buona idratazione per fluidificare il muco e favorirne l’espulsione. A tal fine, bisogna bere molta acqua e si possono preparare tisane e brodi caldi. Alcune tisane invernali hanno anche proprietà benefiche, che favoriscono il sistema immunitario e alleviano alcuni sintomi.

Inalare vapore è un altro metodo efficace per fluidificare il muco. Fare dei suffumigi, aggiungendovi degli oli essenziali (come eucalipto, menta e timo), può essere una buona soluzione. Se possibile, è bene controllare l’umidità dell’aria di casa, avendo cura che non sia troppo secca.

Riposarsi e stare al caldo è una buona idea per favorire il lavoro delle difese immunitarie nell’eliminazione del virus.

Il sistema immunitario può essere favorito anche assumendo cibi ricchi di alcune vitamine a minerali che lo rinforzano, come la vitamina C e lo zinco. Inoltre, ci sono tanti integratori alimentari che apportano questi nutrienti. Per un approfondimento su questo argomento, puoi leggere il nostro articolo su come aumentare le difese immunitarie degli adulti.

Ricorda che se i sintomi persistono è importante consultare un medico.