Integratori e alimentazione

Quando la stanchezza si fa sentire, anche le attività più semplici possono diventare impegnative. In farmacia, sono sempre più frequenti le richieste di supporto per ritrovare energia e vitalità, specialmente nei periodi di maggiore stress fisico o mentale. In questo articolo, esploreremo alcuni tra i migliori integratori contro la stanchezza, selezionati sulla base dell’efficacia, della…

La colomba è una tradizione molto radicata nella cultura italiana. Simboleggia la pace e la rinascita, in linea con il significato della Pasqua. Nasce come dolce artigianale lombardo negli anni ’30, pensato come equivalente pasquale del panettone natalizio, ma nel tempo si è diffusa in tutta Italia. Viene preparata con una base di pasta lievitata,…

La caduta dei capelli è un problema che coinvolge uomini e donne di tutte le età, influenzando non solo l’aspetto estetico, ma anche l’autostima e il benessere psicologico. Fattori come stress, squilibri ormonali, carenze nutrizionali e predisposizione genetica possono compromettere la salute del cuoio capelluto e favorire l’indebolimento della chioma. Quando la perdita di capelli…

La vitamina D è una vitamina liposolubile essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano. Ha un ruolo fondamentale nella regolazione del metabolismo del calcio e del fosforo, contribuendo alla salute delle ossa e dei denti. Inoltre, svolge un’importante funzione nel supporto del sistema immunitario e nel mantenimento della funzione muscolare. La fonte principale di…

La prostata è una ghiandola dell’apparato genitale maschile, che si trova appena sotto la vescica e davanti al retto. Ha la forma di una noce ed è attraversata dall’uretra, il canale che trasporta l’urina dalla vescica all’esterno del corpo. La funzione principale della prostata è produrre il liquido prostatico, uno dei componenti del liquido seminale.…

Con l’avvicinarsi delle festività natalizie, molti iniziano a sognare i profumi e i sapori dei dolci tipici di questa stagione. Tuttavia, per chi è intollerante al glutine o celiaco, godere di queste deliziose tradizioni può essere una sfida. Fortunatamente, esistono sempre più alternative senza glutine, che rendono accessibili i dolci natalizi a tutti. In questo…

Il colesterolo è una sostanza grassa (lipide) presente nel sangue e in tutte le cellule del corpo. Viene prodotto dal fegato, ma può anche essere assunto attraverso alcuni alimenti, specialmente quelli di origine animale. Il colesterolo è essenziale per varie funzioni corporee, come la produzione di ormoni, la formazione della vitamina D e la costruzione…

Le difese immunitarie servono a proteggere il corpo da agenti patogeni come virus, batteri, funghi e parassiti, che possono causare malattie. Purtroppo le difese immunitarie dei bambini sono più deboli rispetto a quelle degli adulti perché il loro sistema immunitario è ancora in fase di sviluppo. Per questo, i bambini tendono più facilmente ad ammalarsi…

Lo studio e il lavoro a volte richiedono una particolare fatica mentale. In alcuni periodi, il carico di lavoro è maggiore e richiede un forte aumento dello sforzo cognitivo. Analogamente, riprendere le attività dopo un periodo di riposo, ad esempio dopo le vacanze, affatica molto la mente, che ha bisogno di tempo per ritrovare il…

L’estate, con le sue temperature elevate, può avere un impatto significativo sul nostro benessere fisico e mentale. Capita a tutti con il caldo di sentirsi stanchi e spossati, specialmente quando c’è afa. Quando il caldo aumenta, il corpo deve lavorare di più per mantenere una temperatura interna stabile. Questo processo richiede anche un aumento della…