Fitness e sport

L’inizio degli allenamenti è sempre un momento delicato, sia per chi vuole riprendere ad allenarsi dopo un periodo di pausa o che per chi vuole iniziare da zero gli allenamenti. I mesi di settembre/ottobre (dopo le vacanze) e l’inizio dell’anno (dopo le feste natalizie) sono i momenti tipici in cui ci si pone l’obiettivo di…