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La tua guida autorevole per il benessere!

  • La dieta low FODMAP: cos’è e come seguirla

    La dieta low FODMAP: cos’è e come seguirla

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    I FODMAP sono un gruppo di carboidrati a catena corta e polioli che possono essere difficili da digerire per alcune persone. Il termine è un acronimo e sta per Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols (oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli fermentabili). Queste sostanze vengono scarsamente assorbite nel tratto gastro-intestinale e possono fermentare nell’intestino crasso, provocando…

  • I migliori integratori contro la stanchezza

    I migliori integratori contro la stanchezza

    Quando la stanchezza si fa sentire, anche le attività più semplici possono diventare impegnative. In farmacia, sono sempre più frequenti le richieste di supporto per ritrovare energia e vitalità, specialmente nei periodi di maggiore stress fisico o mentale. In questo articolo, esploreremo alcuni tra i migliori integratori contro la stanchezza, selezionati sulla base dell’efficacia, della…

  • Glucomannano: a cosa serve, controindicazioni e come si usa

    Glucomannano: a cosa serve, controindicazioni e come si usa

    Il glucomannano è una fibra solubile estratta dalla radice del konjac (Amorphophallus konjac), una pianta originaria dell’Asia. Questa fibra è apprezzata per la sua straordinaria capacità di assorbire fino a 50 volte il proprio peso in acqua. A contatto con i liquidi, si rigonfia formando un gel viscoso che si espande nello stomaco, contribuendo ad…

  • Sudorazione notturna: cause e rimedi

    Sudorazione notturna: cause e rimedi

    La sudorazione notturna è una produzione eccessiva di sudore durante il sonno, anche in assenza di temperature elevate o coperte pesanti. Si manifesta spesso con il risveglio in lenzuola o pigiama bagnati di sudore. Nella maggior parte dei casi la sudorazione notturna si concentra su ascelle, petto, collo e testa. Il sudore può comunque estendersi…

  • Betacarotene: proprietà, controindicazioni e utilizzo

    Betacarotene: proprietà, controindicazioni e utilizzo

    Il betacarotene è un pigmento vegetale della famiglia dei carotenoidi. Una volta ingerito, l’organismo lo converte in vitamina A secondo necessità. Data questa sua particolare proprietà di precursore della vitamina A, numerosi studi hanno esaminato il ruolo del betacarotene nella salute umana, evidenziando sia potenziali benefici che rischi associati al suo consumo. In questo articolo…

  • I migliori shampoo per capelli grassi

    I migliori shampoo per capelli grassi

    I capelli grassi sono caratterizzati da un’eccessiva produzione di sebo da parte del cuoio capelluto. Questo rende i capelli lucidi, appesantiti e spesso con un aspetto untuoso, anche poco dopo il lavaggio. Spesso chi ha questo tipo di capelli nota anche una maggiore tendenza alla forfora e/o una perdita di volume, ritrovandosi con i tipici…

  • Cistiflux Plus: la recensione di 1000Farmacie

    Cistiflux Plus: la recensione di 1000Farmacie

    Cistiflux Plus è un integratore alimentare formulato per supportare il benessere e la funzionalità delle vie urinarie. È prodotto in Italia da Alfasigma, un’azienda farmaceutica storica italiana. Precedentemente, era conosciuto come Cistiflux A Plus 36+ D, ma il suo nome è stato modificato in Cistiflux Plus per renderlo più chiaro e immediato. L’integratore è disponibile…

  • Colombe senza glutine per una Pasqua gustosa per tutti

    Colombe senza glutine per una Pasqua gustosa per tutti

    La colomba è una tradizione molto radicata nella cultura italiana. Simboleggia la pace e la rinascita, in linea con il significato della Pasqua. Nasce come dolce artigianale lombardo negli anni ’30, pensato come equivalente pasquale del panettone natalizio, ma nel tempo si è diffusa in tutta Italia. Viene preparata con una base di pasta lievitata,…

  • Mirtillo rosso: proprietà, controindicazioni e come assumerlo

    Mirtillo rosso: proprietà, controindicazioni e come assumerlo

    Il mirtillo rosso è una bacca di colore rosso vivo, piccola e acidula, appartenente alla famiglia delle Ericaceae. Cresce soprattutto in zone fredde e umide, come foreste e brughiere del Nord Europa e del Nord America. Esistono due varietà principali: Vaccinium vitis-idaea (mirtillo rosso europeo) e Vaccinium macrocarpon (cranberry americano). Hanno proprietà benefiche simili, anche…

  • La dieta del riso: funzionamento, schema e controindicazioni

    La dieta del riso: funzionamento, schema e controindicazioni

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    La dieta del riso è un regime alimentare basato sul consumo quasi esclusivo di riso, unito a verdure, frutta e proteine magre. Oggi è conosciuta perlopiù come una dieta per dimagrire. Tuttavia, già negli anni ‘30 il medico tedesco Walter Kempner la utilizzava per trattare ipertensione, malattie renali e obesità. Come funziona la dieta del…